Lyseblå mandag – som hav og himmel
Lyseblå mandag – som hav og himmel. Mandage kan også noget, hvis du spørger mig. Og ja, jeg ved godt, at det nærmest er kontroversielt at sige højt. De fleste søndag aftener flyder mit feed over med “åh nej, så…
Biohacking = livstilsoptimering
Bio hacking = livstilsoptimering. Ja, ja, det lyder da mega smart, men hvad er det? Hvad er bio hacking? Jeg har tænkt lidt over det ord… biohacking. Det lyder ærligt talt som noget, der kræver både teknologisk snilde, avancerede gadgets og…
Knoglewellness – BALANCE
Knoglewellness – BALANCE – er denne uges knogletip, fordi en god balance er lige så vigtig som stærke knogler. Jeg har altid forsøgt at passe godt på min krop. Jeg har hele mit voksne liv dagligt spist vitaminer og kosttilskud…
Lounge søndag #2
Lounge søndag #2 er lidt længere denne her gang. Fordi, Thailand… Så vi har nu været hjemme igen i knapt 2 uger og shit, altså, hvor har vi haft travlt efter vi kom hjem. Fra Thailand til påske – og…
Knoglewellness – KNOGLEBRUD EFTER 50+
Knoglewellness – KNOGLEBRUD EFTER 50+ er et signal – ikke bare uheld! Man starter måske med at tænke: “Jeg faldt bare uheldigt.” Det var i hvert tilfælde sådan, jeg selv tænkte dengang jeg brækkede ryggen første gang.Og ja – fald sker.…
Onsdag er lyserød
Onsdag er lyserød – midtugehygge og små smil Jeg har altid haft en særlig kærlighed til onsdage. Mandagen er “overstået”, tirsdagens travlhed er overstået og pludselig står jeg midt i ugen. Lidt træt, lidt småstresset, men også klar til at…
Phuket – The Surin
Phuket – The Surin Vi var i Thailand siden 14. februar og kom hjem for en uge siden. Vi var på ø-hop 4 forskellige steder og det føltes lidt, som om dagene smeltede sammen i varme, sollys og hav. Men…
Ugentlige tips – selvværd og identitet
Ugentlige tips – selvværd og identitet handler det om denne her gang. Og lad mig bare lige starte med at sige, at du er præcis hvor du skal være! Du er ikke “for sent ude”. Ikke med livet. Ikke med…
Knoglewellness – KALK
Knoglewellness KALK – fordi kalk ikke bare er kalk og fordi kalk virker ikke alene. Jeg har altid troet på, at det var nok bare at tage kalk, hvis man ville passe på sine knogler. Men efterhånden som jeg har…
VALGKAMP – LANGT VÆK
Valgkamp – langt væk handler om, at være væk fra DK i lang tid og så udskrives der valg imens. Vi har været i Thailand i 4 uger nu. Længe nok til at kroppen har vænnet sig til varmen, og…
Mit mest populære blogindlæg nogensinde
Mit mest populære blogindlæg nogensinde er det HER. Jeps, det var mit mest læste indlæg nogensinde – og det handlede om noget, vi næsten ikke taler om. Måske fordi ikke ret mage kender til sygdommen eller har hørt om den……
En måned i Thailand – Koh Lanta
En måned i Thailand – Koh Lanta Altså, hvis jeg drømte om Thailand med kridhvide sandstrande, turkisblåt vand og en afslappet stemning langt fra larmende partyområder, så er Koh Lanta lige præcis alt det. Vi havde booket 10 dage her på øen,…
Knoglewellness – LANGE GÅTURE er sunde, men ikke nok
Knoglewellness – LANGE GÅTURE er sunde, men ikke helt nok og derfor får du lige endnu et knogletip fra mig. Vi har alle hørt, at gåture er sunde. De er fantastiske for hjertet, kredsløbet, humøret og ikke mindst for at…
En måned i Thailand – Koh Yao Noi
En måned i Thailand – Koh Yao Noi var vores andet stop. Øen sejler man til og vi bookede en speedbåd. Det tog kun cirka 40 minutter fra Phuket og sikke en fin tur derover. Se fotos nederst! Hold da…
Knoglewellness – SKAL VI VÆRE I GRUPPE SAMMEN?
Knoglewellness – SKAL VI VÆRE I GRUPPE SAMMEN? Nedbrydningen af knoglevæv accelererer i de første år efter overgangsalderen, men de færreste af os mærker det.Ingen smerte. Ingen advarsel. Alligevel begynder knoglerne stille og roligt at miste styrke allerede fra 40+…
En måned i Thailand – Kata Beach
En måned i Thailand – Kata Beach – første stop efter en meget lang flyvetur i 3 dele. Vi fløj fra Billund til København og derfra videre til Doha, hvor vi havde en mellemlanding i 3 timer. Jøsses, hvor er…
Search
