14 år med Mormormedstiletter og tid til livet

14 år med Mormor med stiletter og tid til livet. I de her dage, er det 14 år siden trykkede jeg “udgiv” på mit allerførste blogindlæg. Det her indlæg er det ældste på bloggen (under en oprydning/flytning af platform for mange år siden, mistede jeg de aller-allerførste).

Jeg husker stadig sommerfuglene i maven. Jeg vidste ikke, hvor det ville føre hen. Jeg vidste bare, at jeg havde noget på hjerte – noget, jeg gerne ville dele.

“Mormor med stiletter” startede som en stemme fra Afrika og det at insistere på at stå stærkt, også når årene går. Dengang var det også for at kunne sende “nyt” hjem til Danmark via de sociale medier, for der var dælme langt til Afrika.

I dag handler bloggen stadig om kvindeliv og styrke, men også om livets små og store glæder. Det er jo om tid til børnebørnene, rejser til nye steder og stille morgener på vandet, hvor vi sejler rundt om sommeren og lader tankerne flyde.

Liv i bevægelse – med opmærksomhed på kroppen

Et af de nyeste kapitler i min blogrejse er KnogleWellness. Det er min ugentlige serie, hvor jeg deler tips til at forebygge knogleskørhed og samtidig leve et aktivt liv fyldt med oplevelser.

Jeg vil gerne vise, at stærke knogler ikke kun handler om kost og træning, men også om søvn, ro, balance og nærvær. Og at krop og sind er en helhed.

Når jeg taler om krop og sind som en holistisk helhed, mener jeg, at man ser kroppen og sindet er uadskilleligt forbundne. Det, der sker i sindet, påvirker kroppen – og det, der sker i kroppen, påvirker sindet.

Jeg bruger selv principperne i min hverdag. Sådan at, inden træning bruger jeg et par minutter til mindful vejrtrækning/meditation og mærker min krop. Under øvelserne fokuserer jeg på bevægelsen – musklerne, fødderne, åndedrættet.

Og efter træning slapper jeg af og lader kroppen genopbygge sig selv. Det giver en ro, som gør, at jeg både kan have stiletterne på og samtidig være klar til at løbe rundt med 9 livlige børnebørn, tage på rejser eller sejle på havet.

Tak for de 14 år

Bloggen har kun været mulig, fordi du læser med. Du, der kommenterer, deler og engagerer dig, gør fællesskabet levende.

Af hjertet, Tak for det!

Jeg glæder mig til de næste år. Til flere oplevelser, flere sejlture, flere grin med børnebørnene og selvfølgelig flere KnogleWellness-tips, der hjælper os alle med at stå stærkt og leve livet fuldt ud.

For selvom stiletterne stadig står klar, ved jeg, at det er stærke knogler, der gør, at vi kan gå langt, rejse vidt og lege med dem, vi elsker.

eg har lige sat nole fotos ind herunder, fra dengang bloggen startede. Degang boede jeg i Afrika. Et helt andet liv. En helt anden tid.

Hvor længe har du været på de sociale medier?