Livsstil

Kun to måltider om dagen – kan man det?

Kun to måltider om dagen - kan man det?
avocado, rejer og tun – brunch

Kun to måltider om dagen – kan man det? Her i huset taler vi ofte om, hvor mange gange om dagen man bør spise henholdsvis store og små måltider.

Jeg er jo af den gamle skole, hvor vi har fået tudet ørerne fulde med kostpyramiden og at det er vigtigt at spise 3 hovedmåltider og minimum 2 mellemmåltider, alt selvfølgelig af god kvalitet. Men fordi vi har en diabetiker i husholdningen er der mange ting som kostmæssigt er blevet anderledes for mig. For eksempel spiser jeg næsten aldrig slik og chokolade eller kage længere (kun når jeg er alene og det er ikke ret tit[sce emoji=”laugh”/]) og junk-food kommer kun i form af en pizza i ny og næ og så er det at betragte om et festmåltid g noget vi glæder os til i dagevis.

Yderligere har jeg lært mig meget mere om kost de senere år og herunder at sund kost faktisk kan være mange ting og at der ikke nødvendigvis kun er E N religion på området. 

Fordi den kost jeg spiser altid har optaget mig en del følger jeg forskellige madbloggere, her i blandt Madbanditten, som netop har begået dette indlæg, som jeg finder yderst interessant da det falder på et tørt sted, nu hvor jeg næsten har overbevist mig selv´om at jeg spiser for få måltider om dagen, hvis jeg kun spiser to gange…

Efter at have læst indlægget har jeg faktisk fundet en ro med at spise færre gange om dagen – jeg er ikke længere nervøs for at jeg kommer til at mangle noget ernæringsmæssigt, så tusinde tak for et kanon indlæg, Jane♥

Nu siger jeg jo ikke at det er det eneste rigtige at spise få gange i døgnet, men det virker faktisk for os og nu hvor min samvittighed også er ren omkring det, så glæder jeg mig til at skulle spise en stor steak til aften med en god salat til efter at have spist to spejlæg, rugbrød og drukket et glas juice samt to kopper kaffe med mælk til morgenmåltidet…

Hvordan spiser du og din familie?

Kun to måltider om dagen - kan man det?
kylling og carry – brunch

Jeg er Tina og MormorMedstiletter er mit fristed, hvor jeg hygger mig med at skrive om mit liv med tid til livet! Jeg er 59 år og gift med Rene, mor til tre, mormor til tre, hundemor til lille Bobo og vi bor og arbejder i det midtjyske og i det spanske...! Jeg lever mest, når jeg kan se og dufte havet eller når jeg oplever, sammen med de mennesker jeg holder af...! Blogger og taler meget, er temmelig huslig og kreativ anlagt og så har jeg virkelig meget energi.  Jeg lover, at gøre mig umage, så du vil føle dig inspireret og underholdt her på bloggen. Hvem sagde, at livet bliver kedeligt, når vi rammer sølvsegmentet? Ikke mig i hvert tilfælde!

Glæder mig til at læse din kommentar!

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.