Kun to måltider om dagen – kan man det?
Kun to måltider om dagen – kan man det? Her i huset taler vi ofte om, hvor mange gange om dagen man bør spise henholdsvis store og små måltider.
Jeg er jo af den gamle skole, hvor vi har fået tudet ørerne fulde med kostpyramiden og at det er vigtigt at spise 3 hovedmåltider og minimum 2 mellemmåltider, alt selvfølgelig af god kvalitet. Men fordi vi har en diabetiker i husholdningen er der mange ting som kostmæssigt er blevet anderledes for mig. For eksempel spiser jeg næsten aldrig slik og chokolade eller kage længere (kun når jeg er alene og det er ikke ret tit[sce emoji=”laugh”/]) og junk-food kommer kun i form af en pizza i ny og næ og så er det at betragte om et festmåltid g noget vi glæder os til i dagevis.
Yderligere har jeg lært mig meget mere om kost de senere år og herunder at sund kost faktisk kan være mange ting og at der ikke nødvendigvis kun er E N religion på området.
Fordi den kost jeg spiser altid har optaget mig en del følger jeg forskellige madbloggere, her i blandt Madbanditten, som netop har begået dette indlæg, som jeg finder yderst interessant da det falder på et tørt sted, nu hvor jeg næsten har overbevist mig selv´om at jeg spiser for få måltider om dagen, hvis jeg kun spiser to gange…
Efter at have læst indlægget har jeg faktisk fundet en ro med at spise færre gange om dagen – jeg er ikke længere nervøs for at jeg kommer til at mangle noget ernæringsmæssigt, så tusinde tak for et kanon indlæg, Jane♥
Nu siger jeg jo ikke at det er det eneste rigtige at spise få gange i døgnet, men det virker faktisk for os og nu hvor min samvittighed også er ren omkring det, så glæder jeg mig til at skulle spise en stor steak til aften med en god salat til efter at have spist to spejlæg, rugbrød og drukket et glas juice samt to kopper kaffe med mælk til morgenmåltidet…
Hvordan spiser du og din familie?
Måske kan du også lide
Skibshundens dagbog – 22.
Børn på fly – eller hunde?
